Intensiv-Radeln bringt Jahre: Schnellfahren verlängert Leben

[superfalter]

http://www.n-tv.de/wissen/Schnellfahren ... 03806.html

[Muc-Falter]

Zu schnell fahren verkürzt das Leben...

[Motte]

Der Artikel widerspricht zumindest dem, was man sonst aus der Sportmedizin liest. Das nämlich mäßiger Ausdauersport den größten Gewinn an Gesundheit bringt und weniger der Leistungssport.

[superfalter]

ich würde das jetzt auch nicht 100% unterschreiben.

Was jedoch genau unter intensivem Radfahren verstanden wird, können die Wissenschaftler noch nicht sagen. "Die optimale Intensität, Dauer und Frequenz müssen noch definiert werden", erklärt Studienleiter Dr. Peter Schnohr. Für die Herzgesundheit seien intensive körperliche Aktivitäten besser als moderate Bewegung. Jeder sollte selbst einschätzen, wie belastbar er ist. Das gelte allerdings nur für Menschen mit gesundem Herzen.

Naja also noch nicht so ganz wasserdicht diese o.g. Aussage. Ich sach nur Hauptsache (falt)radeln !! Und ich fahre gern auch schnell.

[Muc-Falter]

Was intensiv ist könnte nur individuell über die Herzfrequenz und die Zeitdauer beschrieben werden. Das sind leicht erfassbare Parameter die auch auf unterschiedliche Alters- und Fitnessstrukturen Rücksicht nehmen.

Wenn das die Wissenschaftler noch nicht mal messen ist die Untersuchung für die Tonne.

jm2c
Michael

[Motte]

Ich spekuliere mal einfach so ins Blaue hinein.

Wer den Sport zu seinem Lebensmittelpunkt macht , also intensiv betreibt, der wird auch alles (oder jedenfalls viel) tun seine Leistungskraft (und damit seine sportlichen Erfolgserlebnisse) zu erhalten. Sich also z.B. bewusster ernähren und gesundheitsschädliche Dinge z.B. Rauchen eher lassen. Damit hat er aber gleichzeitig auch eine Chance älter zu werden oder länger gesund zu bleiben.

Wenn die Leute die mäßig oder wenig Sport treiben das auch so handhaben würden......



Sacht der Anton:
"Wenn ich auf fettes Essen, Rauchen, Alkohol und Frauen verzichte, hab ich gute Chancen 95 Jahre alt zu werden"

Sacht der Chervinsky:
"Wozu willst Du dann 95 werden?"